掛川新茶マラソン

3時間03分55秒(前半1時間31分　後半1時間33分)

4年ぶりにフルを走りました。

24キロまで吹き荒れる強風と画像の通りラストに待ち構える坂。

非常に厳しいコンディションでした。

目標のサブスリーはなりませんでしたが

ようやく何とか満足できる自己新が出ました。

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5キロごとのラップ

0-5　24分32秒　(3時間～3時間半に並んだ割に遅い)

5-10　20分35秒

10-15　20分35秒

15-20　20分58秒　(中間点91分…でもサブスリーは諦めない！)

20-25　21分16秒　(ここまでずっと向かい風)

25-30　20分36秒　(風が無くなり、体もまだ動く。最速ラップ3分56秒)

30-35　21分42秒　(さすがに足が重くなり…)

35-40　21分57秒　(坂ではキロ5分になっても競りながら粘り)

40-42　10分56秒　(最後はヘバった…)

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セミオーダーのインソール

レース中に携帯したアミノバイタル・タブレット(20、30キロ地点で摂取)

直前に俄か仕込みのストレッチング法

3月300キロ、30キロ走などなど。いろいろ功を奏したようで。

終盤は足が動かなかったけど、大崩れせずに身体を動かせ

しっかり競って、ラスト1キロも2人を抜いて気を抜かず。

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焼津ハーフでは失敗してたから

何とか満足のいくレースが出来て本当に嬉しいです。

自信になります。

サブスリーが見えたところで実習、卒論、国試など

忙しい一年に入ってしまうのは残念ですが

やっぱり走り続けたい気持ちを再確認できたので

(フルの後でももう嫌だ～は無かったです)

また、どこかの大会で再チャレンジするのが楽しみです！

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心身ともに充実したあとは胃袋も充実！

掛川駅前の居酒屋にて。

外耳炎だったって話。

耳が痛かったのは外耳炎でした。

が、けっこう重症らしく

何らかの形で外耳道にできた傷に

カビ菌が付着したらしく

温暖湿潤で快適な気候の中スクスク培養され

ひどい炎症を起こしていた！

耳の中にカビって…。

捕獲された獲物は白い綿のようでカビそのもの。

土日を挟んで今日で通院三日目。

だいぶ落ち着いては来たものの、明日もまた治療へ。

(決してカビが繁殖するような部屋では無いですが、念のため)

耳が痛い話(ホントに)。

三日前くらいから何となく左耳が痛い。

じっとしていても違和感、時に痛み。

触ると軽くびっくりするくらい痛い。

耳の穴に指を突っ込んでみると、けっこう痛い。

あくびをしたり、顎を動かしても響いて痛い。

耳鼻科に行こうと思ったら木曜はどこも休診。

明日こそは診察に…。

第一週、終了。

久しぶりの更新になりました。

今週から新年度の授業が始まってまして

今までの二年間の知識がほとんど定着していないことに

愕然とするスタートでした。

筋や骨など自分が興味ある分野以外の

不得意さが完全に露呈！

総合病院に行くと言いながら、これはイカン…。

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と言う訳でもないのですが

今期は予習、復習に朝の時間を使ってみようかと

夜は可能な限り早く寝て、朝早めに起きる

そんなサイクルにしてみているのですが

早起きは出来るものの、夕方が猛烈にしんどい…。

このスタイルを早く身体に染み込ませたい！

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そんな中、明日は半年ぶりのハーフマラソン。

気温は高めなので要注意です。

インソールを作った靴はまだ２回しか履けていなくて

フィット感がまだ微妙。

下腿に張りが出てしまうのが気になるので

どの靴で行こうか迷っています…。

目標は自己ベストの２分更新、７８分台への突入です！

明日、良い報告が出来ますように！

新年度スタート。

新年度、というか自分には新学期

いよいよ最終学年になります。

卒論、総合実習、国家試験、就職活動

一年間目白押しです。

大丈夫かな…。

人一倍睡眠不足に弱い自分は心配です。

計画的にやらないと

あっという間に過ぎて行ってしまう気がします。

先輩曰く、三年生は体感的に三日で終わったそうだ。

しあさって卒業じゃん(笑)！

それだけ早いってこと。

当たり前だけど、やるしかない。