自身初、月間300キロ
マラソンを始めて約6年
初めて月間走行距離が300キロちょうどに到達。
走行日数20日＝10日休みを改善すればまだ伸びる？
ただ、今回は春休みを利用して
この六日間で101キロの固め走りがあったからこそ。
距離もそうだけど、何と言っても収穫は故障が無かったこと。
特に膝。
月間150キロを超えてくると大概、膝にくるんだけど。
無事。
ここから焼津ハーフまでの12日間が大事。
疲労を抜きながら、質を落とさず、故障をしないように。
新学期との絡みが一番難しいか…。
2009年3月
insole and stomach ache
インソールは四月頭に出来るそうで
楽しみです。
両足に左右差や大きな異常はないそうですが
土踏まずがやや大きいそうです。
ハイアーチと言うよりはえぐれてる(？)
それを補正すれば変わってくるそうで
ベースは相性の良いアディダスなので
それも合わせて期待です。
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昨日より痛みは無いけど
どうも胃が変な感じ…。
気持ち悪くも吐き気もムカツキもなく
かと言って下ってる訳でもなく
むしろ健康的なのが出てるくらいだし。
何なんだろねぇ。
明日、インソール作成へ！
インソールを明日作ります。
もともとの膝に加えて、走行距離が増えれば
股関節なんかに負担がかかることもしばしば。
アライメント修正のために去年からは
e3グリップを使用していて
どうも今月は200キロを超えるのに故障がない。
グリップの影響か？？
アライメント修正の次なる手、インソール。
3年の授業でもインソールを作成するみたいなので
しっかり勉強（お客なのに？）させてもらおうと思う。
今から楽しみです！
もう少しで満開
昨日の桜
三分咲きくらい？
快晴でぽかぽか陽気。
でも今日は肌寒い雨
三寒四温っていうのはコレ？
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月間走行170キロ弱
250は行けそうだけど300は厳しいか？
30キロ走は一回予定しているけど
何とか今までの自分を超えるために
今まで走ったことのない300を目指さねば！
身体の動かない日。
今日は朝からのどが痛かった…。
鼻の調子も悪く、運も悪く高級ティッシュも尽きる。
午前中は学校に行って勉強を少ししたけど
あまりにもクラスメートがいなかったので
午後は帰って引越しの準備。
想像以上に進まない…。
入学前に一人暮らしをしていたせいか
教科書や本、プリントなどを箱にぶち込んでも
何だかんだと色んなものが大量にある…。
かと言って生活用品だっただけに捨てられんし。
トレーニング用品も多いし、植物も増えた(伸びた？)
そんなこんなで体調も優れず、テンションも上がらず
ランはゼロ。
300ペースから遅れたけど…春休みに挽回するか！
名古屋国際女子マラソン～Qちゃんラストラン～
今まで五輪、世界陸上マラソンで
メダルを獲った選手は多々いますが
Qちゃんほどの雰囲気を持った選手は
いなかったように感じます。
引退レースであれほどまでの歓声と
ありがとうという言葉をもって送られる
マラソン選手がいるであろうか…。
前後に選手はおらず独走。
まさに花道でした。
花粉症ニモマケズ
雨翌日の快晴だと花粉が良く飛ぶそうで
そんな中、サッカーをやってきまして
案の定一日くしゃみと鼻水が止まらない。
薬局のマスクコーナーでくしゃみが止まらない状況に
「コイツ花粉症だな」的な雰囲気が恥ずかしい。
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明日は名古屋国際女子マラソン
東京の先輩も出るし、名古屋のチームメイトも出る
Qちゃんのラストランもある
断トツの優勝候補がいないと思われる今大会
レース展開が楽しみである。
眠気に勝てぬ身体
帰宅してご飯を食べて
いつの間にか寝てて起きました。
実習が終わって気が抜けているのか
はたまた体力の衰えなのか
(↑こんなことを言ったら患者さんに怒られますが…)
せっかく起きたので勉強をしますかね。
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しかし、発表と言うものをしてみると
いかに考えがまとまっていなくて
全体が捉えられていないかってのが露呈。
どうしたらえぇのやろか…。
3月の始まり。
地元神奈川は冷たい雨のようでしたが
名古屋は快晴。
走るのにウィンドブレーカーがいりません。
今日は14キロ。
総合実習が始まる夏前に思い残すこと無く
大会に出ようと現在4大会エントリー
メインは4月なので今月はしっかり走りたいなぁ。
特にロング走をやりたい。
脚の耐久性がつけばタイムもついてくると思うんだけど…。
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