東京ゆめのしまグリーンチャリティーマラソン
13日13時~14日13時
24時間個人の部 119.004キロ 36位/66人
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いや~行ってきました24時間マラソン。
5年ぶり2回目の挑戦。
前回は18時間で膝痛に負けてリタイア(85キロくらい)
今回はそのリベンジを果たすべく
①24時間走り切ること
②100キロの大台には最低限乗せること
という目標で臨んできました。
結果的には何とかクリアしましたが
前半12時間で70キロくらい、後半12時間で50キロくらい
もう少しうまく走れたんじゃないかなーと反省です。
(途中2時間半くらい寝ましたし)
ただ、24時間の完走という達成感は半端じゃなかったです。
当分はもういーですが、また走りたくなったら
①24時間睡眠ゼロ
②150キロ
を目標に挑んでみたいと思います!
↓写真はゴール後!
放置プレー
毎日時間が足りないくらいいい流れです。
余計なことを考える暇があまりないというか
四月から習慣にしようとしている早寝早起き
机に向かう時間も増えたし、集中もできてる。
当たり前のように勉強をやれるようになってきた。
実習まであと一ヶ月半
まだ一ヶ月半
やれることはある。
二週間ぶりのジョグ。
今月ようやく三度目の出走
月間走行距離31キロ
なんともこの体たらく…。
平日は卒論、課題に追われるという言い訳
走る気にもならない日々だけど
何も無い週末、良い天気とくれば走りたくなる!
狙っている大会がある訳でもないし
のんびり走ります。
課題に追われる日々
GWが終わって10日経ちましたが
休みのつけで課題に追われています。
それまでは日付が変わらないうちには寝て
早起きして(6時~6時半)、一時間くらい勉強して
朝ごはん、弁当作り、めざまし占いを見て(笑)
それから登校というスタイルだったのですが
すっかり夜更かし、睡眠不足に陥ってます…。
卒論に加えて、国家試験対策も始まったので
怠けてはいられません…。
フルマラソン以来、もうすぐ三週間になりますが
20キロしか走れてません。お腹周りが気になり始めました。
何とかまたリズムを取り戻したいな~
GW②
あんまり走らんかったなー
(いや、全然だ)
4月26日に掛川フルを終わってから
数日の筋肉痛、疲労と
忙しい学院生活と
大会での満足感とで
走るモチベーションが上がらなかったし。
ボチボチ走りたくなってきた。
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掛川のネットタイム
3時間03分08秒 だった
掛川新茶マラソン
3時間03分55秒(前半1時間31分 後半1時間33分)
4年ぶりにフルを走りました。
24キロまで吹き荒れる強風と画像の通りラストに待ち構える坂。
目標のサブスリーはなりませんでしたが
ようやく何とか満足できる自己新が出ました。
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5キロごとのラップ
0-5 24分32秒 (3時間~3時間半に並んだ割に遅い)
5-10 20分35秒
10-15 20分35秒
15-20 20分58秒 (中間点91分…でもサブスリーは諦めない!)
20-25 21分16秒 (ここまでずっと向かい風)
25-30 20分36秒 (風が無くなり、体もまだ動く。最速ラップ3分56秒)
30-35 21分42秒 (さすがに足が重くなり…)
35-40 21分57秒 (坂ではキロ5分になっても競りながら粘り)
40-42 10分56秒 (最後はヘバった…)
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セミオーダーのインソール
レース中に携帯したアミノバイタル・タブレット(20、30キロ地点で摂取)
直前に俄か仕込みのストレッチング法
3月300キロ、30キロ走などなど。いろいろ功を奏したようで。
終盤は足が動かなかったけど、大崩れせずに身体を動かせ
しっかり競って、ラスト1キロも2人を抜いて気を抜かず。
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焼津ハーフでは失敗してたから
何とか満足のいくレースが出来て本当に嬉しいです。
自信になります。
サブスリーが見えたところで実習、卒論、国試など
忙しい一年に入ってしまうのは残念ですが
やっぱり走り続けたい気持ちを再確認できたので
(フルの後でももう嫌だ~は無かったです)
また、どこかの大会で再チャレンジするのが楽しみです!
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心身ともに充実したあとは胃袋も充実!
掛川駅前の居酒屋にて。









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