イトマン

初級から入会して、 二ヶ月経過。 コーチから、中級に上がっては？と。 初級のメニ...

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今のところ

一月も折り返し、 ラン89km スイム2km また距離から基礎を作ろう。 月間2...

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2011年もいよいよ。

12月はラン74km、スイム4kmと 駅伝が終わった後のヤル気ダウン。 今年はハ...

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トレッドミル運動負荷試験

先日の話ですが、 勤務先の病院で運動負荷試験をしました。 運動負荷試験 http...

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初体験づくし

初めてコス◯コ行った。 全然ダメです、苦手。 店、店員、客の全てが煩雑。 疲れた...

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久しぶりスイム

仕事や大会があったから 二週間ぶりのスイムでした。 今日はクロール 何となく伸び...

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横須賀市民駅伝

30歳以上でのチーム編成による 一般Bの部が出来て三年目、かな？ 我々も立派に三...

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てまえ味噌

大豆を煮ています。 ついに味噌作り始めました。 大豆を水に漬け一昼夜。 柔らかく...

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何となく

シーサイド後、心身ともに ダメージから回復するために 4日間、筋トレ以外はオフ。...

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やっぱりそう？

撃沈レースが続いて、 何とかせにゃ、と思い 久しぶりにランナーズを読んだ。 ジョ...

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